L'Angle, Avec Tour - Le Soufflet - Mouvement Circulaire De La Tête
A3
L'Estomac Creux - La Prière Musulmane - L'Asana De La Douleur
A4
La Pince Assise - La Dalle - Contrepose De La Dalle
A5
L'Oeuf - Le Cobra - La Grande Décontraction
A6
Le Balancement De Tête Au Sol - Le Repos Sur Le Flanc
B1
Le Canal - Balancement De Tête Sur Les Côtés
B2
Balancement Du Corps - L'Avion - Respiration
B3
La Sauterelle - L'Arc - Le Dauphin
B4
Le Bâton - La Jambe Allongée - La Torsion
B5
La Charrue - Les Contreposes De La Charrue - L'Etirement Latéral
B6
La Plage
Melnik (6) And J.P. Dartois le yoga par le disque
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